5 วิธีรับมือ เจ้าฝุ่นร้าย PM 2.5

เมืองหลวงควันและฝุ่นมากมาย ที่สูดดมเข้าไปมากๆ ร่างกายก็เป็นภูมิแพ้ได้ ยิ่งฝุ่น PM 2.5 ก็อันตรายต่อร่างกายมากๆ ด้วยค่ะ ซึ่งโรงแรมฮ็อป อินน์เป็นห่วงสุขภาพของทุกคนเป็นอย่างมาก เราจึงขอแนะนำ 5 วิธีรับมือ..เจ้าฝุ่นร้าย PM2.5 ดังนี้

• สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น PM 2.5: หน้ากากอนามัยตอนนี้เป็นอีกปัจจัยที่เราต้องการ ณ ปัจจุบัน นอกจากป้องกันจากฝุ่น PM 2.5 แล้วยังสามารถป้องกันจากเชื้อไวรัสโควิดอีกด้วย แบบนี้คงจะต้องซื้อเตรียมพร้อมกันไว้แล้วล่ะ
• นอนหลับให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์: เตรียมความพร้อมให้กับร่างกายให้แข็งแรง ทั้งนอนหลับให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ และรวมถึงรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
• เลี่ยงการออกกำลังกายหรือกิจกรรมนอกอาคาร: แม้ว่าการออกกำลังกายจะเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง แต่แนะนำว่าเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้งดีกว่านะคะ
• ตรวจเช็กค่าฝุ่นอยู่เสมอ: สามารถตรวจสอบค่าฝุ่นละอองได้จาก Appilcation มากมายเลยค่ะ หรือเช็กได้จากเว็บไซต์ของกรมควบคุมมลพิษได้เลยนะคะ
• หากเกิดความผิดปกติกับร่างกายควรพบแพทย์: หากรู้สึกเกิดอาการภูมิแพ้หนักขึ้น ไม่ว่าจะเป็นอาการไอ, จาม, ภูมิแพ้, ลมพิษ, ตาบวม, หายใจติดขัด หรือหายใจแล้วเกิดเสียง แนะนำควรพบแพทย์เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายมากขึ้นนะคะ

ลองทำตาม 5 วิธีรับมือ..เจ้าฝุ่นร้าย PM2.5 ของเราแล้ว แค่นี้ก็สามารถป้องกันฝุ่นพิษได้แล้วค่ะ เพราะว่าฮ็อป อินน์เป็นห่วงสุขภาพของทุกคน

มองหาโรงแรมฮ็อป อินน์ บัดเจ็ทโฮเทล ที่พักหลักร้อยที่ดีที่สุด

สำหรับใครที่มองหาโรงแรมบัดเจ็ทโฮเทล ที่พักหลักร้อยที่ดีที่สุด ให้โรงแรมฮ็อป อินน์เป็นตัวเลือกแรกของคุณ โรงแรมฮ็อป อินน์ เครือข่ายบัดเจ็ทโฮเทลที่ดีที่สุดที่แข็งแกร่งและมีคุณภาพที่ดีที่สุด ด้วยราคาห้องพักราคาประหยัดที่คุ้มค่า คุ้มราคา พร้อมทั้งการบริการที่ได้มาตรฐานระดับดีเยี่ยมมาตรฐานเดียวกันทุกสาขาทั่วไทย ครอบคลุมทุกจุดหมายปลายทางของนักเดินทาง